Qủa mướp đắng có công dụng gì ?

Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua là một loại quả được sử dụngkhá phổ biến ở Việt Nam, hương vị của nó rất đắng, không phải ai cũng biết ănnhưng lại mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy các bạn có biết quả mướp đắng cócông dụng gì ? Cùng nhau, chúng ta hãy tìm hiểu điều này dưới bài viết sau đâynhé.

Những bài viết về dinh dưỡng liên quan

>> Ăn nghệ vàng tươi có tác dụng gì ?

>> Những loại rau củ có lợi cho sức khỏe

Đặc điểm của mướp đắng

Mướp đắng (khổ qua) được sử dụng rất nhiều ở Việt Nam, đâylà lọai cây leo mọc ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới thuộc họ bầu bí, có quảăn được, thuộc loại đắng nhất trong các loại rau quả.

Cây mướp đắng thuộc dạng thân leo nhờ tua cuốn, thận cạnh,trên ngọn có lông dài, là mọc so le. Qủa mướp đắng lại có hình thoi và nhiều ulồi lên ở trên thân quả.

Mướp đắng thường được sử dụng để làm những món ăn rất hấp dẫn,có thể kể đến như mướp đắng nhồi thịt, mướp đắng xào trứng, canh mướp đắng nấuthịt, trà mướp đắng hoặc có thể ăn sống,…

Công dụng của quả mướp đắng

1.      Giảm cholesterol

Các bệnh về tim mạch, nhồi máu cơ tim dẫn tới đột quỵ là hậuquả của lượng cholesterol cao. Tuy nhiên mướp đắng có thể giúp bạn làm giảm cholesterolvà được xem là một vị thuốc từ thiên nhiên có thể ngăn ngừa và phòng tránh cácvấn đề về tim mạch.

2.      Thanh nhiệt cơ thể

Nhiều người thường sử dụng nước mướp đắng như là một cách đểthanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể trong những ngày nắng nóng và oi bức. Ngoàilàm mát cơ thể, mướp nắng còn giúp cơ thể bù nước rất tốt bởi trong 100g mướp đắngcó tới 94,4g nước.

3.      Tốt cho những bệnh nhân tiểu đường

Một trong những công dụng tuyệt vời của mướp đắng đó chínhlà khả năng làm giảm lượng đường trong máu nhờ quá trình chuyển hóa glucose. Nhữngbệnh nhân mắc bệnh tiểu đường nếu uống đều đặn mỗi ngày một cốc nước ép khổ quahoặc trà khô sẽ cảm thấy sự cải thiện sức khỏe rất rõ rệt.

4.      Hỗ trợ điều trị vết thương

Với đặc tính mát và giải nhiệt cơ thể rất tốt của mình thìmướp đắng sẽ giúp vết thương khô nhanh và liền da nhanh hơn, tránh tình trạngmưng mủ gây viêm nhiễm. Rất tốt cho những người vừa trải qua phẫu thuật có thểlấy ví dụ như nam giới vừa thực hiện tiểu phẫu cắt bao quy đầu.

Có thể bạn quan tâm

>> Cắt bao quy đầu xong ăn gì mau lành ?

5.      Mướp đắng giúp bổ gan

Mướp đắng khi chín có màu vàng da cam và vào thời điểm nàyquả sẽ có vị đắng nhẹ hơn, có chất giúp gan mật, những người mắc bệnh vàng da,bệnh trĩ do nóng trong người. Những người mắc các bệnh trên có thể thường xuyên ăn mướp đắng chín để giảm nhẹ chứng bệnh.

6.      Hỗ trợ điều trị căn bệnh sỏi thận

Sỏi thận thường gây đau đớn cho những người mắc bệnh, rất bấttiện trong đời sống hàng ngày. Ăn mướp đắng có thể giúp người bệnh cải thiện đượctình trạng đau đớn. Do trong mướp đắng có những hợp chất làm giảm lượng axitcao gây ra sỏi.

7.      Giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch

Mướp đắng có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thểkhỏe mạnh, phòng ngừa nhiễm khuẩn và bệnh tật. Mướp đắng có thể ngăn ngừa đượccác chứng bệnh như cảm lạnh, làm giảm nguy cơ dị ứng thức ăn, nhiễm nấm, phòngtránh chứng trào ngược dạ dày mà rất nhiều người mắc phải một cách hiệu quả.

8.      Có lợi cho những bệnh nhân ung thư tụy

Có thể nói, mướp đắng có đặc tính phòng trống ung thư. Rấtnhiều nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra rằng, mướp đắng có thể làm gián đoạnquá trình sản sinh glucose và có thể ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thưtuyến tụy. Ngoài ra, mướp đắng cũng có lợi trong việc phòng chống các tế bàoung thư gan, ung thư đại tràng, ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến.

9.      Công dụng làm đẹp da

Đối với các chị em phụ nữ thì mướp đắng mang lại tác dụngkhông ngờ cho làn da. Đắp mặt và uống ngước mướp đắng sẽ giúp làn da được cảithiện, trắng sáng , giảm mụn trứng cá và mụn đầu đen.

Trên đây là những công dụng tuyệt vời của mướp đắng (khổ qua)mang lại cho người sử dụng. Với những tác dụng như vậy, thì các bạn còn đợi gìnữa mà không bổ sung thêm mướp đắng vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình.Hy vọng bài viết này mang lại những thông tin bổ ích cho các bạn và cảm ơn đãtheo dõi bài viết.

Nếu các bạn cònthắc mắc hay có nhu cầu tư vấn của bác sỹ Đào Thế Tân cần giải đáp, các bạn cóthể click vào đây để được tư vấn online hoặc gọi điện tới hotline: 02438255 599 - 0836 633 399 để nhận được sự tư vấn trực tiếp , giải đáp từcác bác sĩ chuyên khoa một cách chính xác nhất.

‍